补钙试管婴儿代孕宝宝长得高

2017/3/30 14:58:15      点击:
为什么要补钙?

中国的试管婴儿代孕妈妈里十个有九个都担心孩子缺钙,孩子长不高,其实呀,这都是因为对补钙的不了解。要想让试管婴儿代孕宝宝“钙满分”一点也不难,只需做好这几点:保证饮奶量,保证补充维D,外加均衡饮食和适当户外运动。

中国人成天把补钙挂在嘴上,到底钙有什么作用呢?钙能促进骨骼的正常发育,预防骨质疏松症、佝偻病等疾病,确保肌肉、神经的正常工作,以及激素和酶的正常分泌。

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试管婴儿代孕宝宝需要多少钙?怎么补?
试管婴儿代孕宝宝一天要喝多少奶,吃多少东西才能保证钙的充足摄取呢?

☑每日奶量要达标

我们都知道,奶是最好的钙质来源,包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。从试管婴儿代孕宝宝出生起,只要一直保证喝奶的量,并配合服用维生素D,就基本不用担心缺钙的问题。

不同年龄的孩子一天需要喝多少奶呢?不同国家有不同的参考标准。根据最新版的《中国居民膳食指南》,1-2岁的试管婴儿代孕宝宝每日饮奶量为500毫升;2-5岁的试管婴儿代孕宝宝为300-400毫升;5岁以后不少于300毫升。

之后在青春期,试管婴儿代孕宝宝可能会更需要喝奶。所以,不是简单地喝到5岁就不喝奶了哦。喝奶绝对是一个有益生长发育的好习惯哦!

糕妈备注
这个指南中的饮奶量,比美国的标准略低,比香港的标准略高。1岁之后的奶量,各家权威机构的建议略有不同,这也跟不同家庭的饮食习惯有关系,差不多就行。

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试管婴儿代孕宝宝吃什么才补钙?
每日饮奶量能达到600毫升以上就不用太担心缺钙的问题。另外,不管是添加辅食,还是断母乳,都不等于断奶。让试管婴儿代孕宝宝从小养成喝奶的好习惯,可是会让他受益终身的。

如果试管婴儿代孕宝宝不爱喝牛奶,或是有乳糖不耐受的问题,一喝牛奶就拉肚子,那么下面这些食物也是很好的钙质来源。


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日常生活中的高钙食材
海产品如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜;

奶制品如配方奶、酸奶、母乳、奶酪等;

蔬菜如菇类、胡萝卜、小白菜、小油菜等;

另外鸡蛋和大豆中的钙含量也非常可观。